COME ELIMINARE LA PRESSIONE SUL NERVO SCIATICO, ALLEVIANDO IL DOLORE

Gli esercizi sono parte integrante del processo di recupero dalla sciatica. L’infiammazione del nervo sciatico è dolorosa e debilitante: di seguito ti proponiamo dei semplici esercizi per alleviarne il dolore.

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Questi esercizi sono ottimo per ridurre il dolore nel breve termine, ma anche per abbassare le probabilità di una ricaduta.

Nonostante possa sembrare illogico, l’esercizio fisico è di norma più efficace del riposo nel ridurre il dolore sciatico. Il movimento, che deve essere comunque di un certo tipo, e controllato, può dare sollievo.*

Di seguito ti proponiamo un video con degli esercizi mirati ad alleviare la sciatica.

FONTE:http://lospillo.info/come-eliminare-la-pressione-sul-nervo-sciatico-alleviando-il-dolore/?utm_sq=fp5v7xd2bz
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